Erste Hilfe auffrischen: Warum du nicht warten solltest

Das Problem mit dem Führerscheinkurs

Laut einer Studie des Deutschen Roten Kreuzes haben über 60 % der Deutschen ihren letzten Erste-Hilfe-Kurs vor mehr als 5 Jahren absolviert – viele davon im Rahmen des Führerscheinerwerbs. Das Ergebnis: Viele würden im Ernstfall zögern oder fehlerhafte Maßnahmen ergreifen.

Was sich geändert hat

Erste-Hilfe-Empfehlungen werden regelmäßig aktualisiert. Wichtige Änderungen der letzten Jahre:

• <strong class="text-navy-500">Herzdruckmassage</strong>: Heute werden 100–120 Drücke pro Minute empfohlen (früher: 80)
• <strong class="text-navy-500">Mund-zu-Mund</strong>: Bei Laien oft weggelassen – Herzdruckmassage alleine ist bereits hilfreich
• <strong class="text-navy-500">AED-Geräte</strong>: Überall verfügbar, einfach zu bedienen – aber kaum jemand weiß, wo sie hängen

Was du in einem Kurs lernst

• Herzlungenwiederbelebung (HLW) mit AED-Nutzung
• Stabile Seitenlage
• Wunden versorgen und Blutungen stoppen
• Vergiftungen, Verbrennungen, Knochenbrüche
• Schockbehandlung
• Richtig den Notruf absetzen (112)

Wo du Kurse findest

• Deutsches Rotes Kreuz (DRK): [drk.de](https://www.drk.de)
• Malteser: [malteser.de](https://www.malteser.de)
• Johanniter: [johanniter.de](https://www.johanniter.de)
• ADAC (oft günstig, 1 Tag)

Kurskosten: ca. 25–45 €, Dauer: 1 Tag (8 Stunden)

Erste-Hilfe-Set als Teil der Krisenvorsorge

Ein gut ausgestattetes Erste-Hilfe-Set gehört in jeden Notvorrat. Prüfe regelmäßig:

• Verfallsdaten von Pflastern, Verbandsmaterial, Salben
• Vollständigkeit (Pinzette, Schere, Dreieckstuch, Handschuhe)
• Aktualität (Notfallnummern beilegen)

Mit SAFELIX kannst du dein Erste-Hilfe-Set als Inventar-Item anlegen und wirst automatisch erinnert, wenn etwas abläuft.

Fazit

Erste Hilfe ist keine Raketenwissenschaft – aber ohne regelmäßige Übung ist das Wissen im Ernstfall weg. Ein halber Tag Kurs kann Leben retten.